Rubrika: Zdravé chudnutie

Ako zdravo a natrvalo schudnúť 2 – Ako si zrýchliť metabolizmus

Ľudia sa nerodia s rovnako rýchlym metabolizmom. Možno aj vy poznáte vo svojom okolí niekoho, kto môže jesť čo chce, kalorické jedlá, sladkosti vo veľkom množstve a nepriberie ani vo vyššom veku. Málokto má ale to šťastie, väčšina z nás vekom priberá, metabolizmus sa spomaľuje, kilá sa lepia. Obézni ľudia sa radi vyhovárajú na gény a spomalený metabolizmus, nie […]

Pokračovanie článku

Ako zdravo a natrvalo schudnúť 1 – Príčiny nadváhy

Kto chce schudnúť, nemal by sa o to pokúšať hladovaním či držaním najrôznejších diét. Je to doslova cesta do pekla a čím väčšie zamotávanie sa v bludnom kruhu rýchlej straty hmotnosti s následným ešte väčším pribratím na váhe. Áno, ide o starý známy jojo efekt, ktorému by sme sa mali určite vyhnúť, ak si nechceme úplne pokaziť metabolizmus. Keď si ho totiž […]

Pokračovanie článku

Acai Berry – zázračné ovocie z amazonského pralesa na chudnutie

Acai Berry je bobuľovité ovocie pochádzajúce z amazonského pralesa Južnej Ameriky. Nedotknutá príroda, pôda bohatá na živiny, neznečistené ovzdušie ďaleko od civilizácie vytvárajú ideálne podmienky pre ich rast. Brazílski domorodci užívajú Acai (čítaj asai) už tisícky rokov kvôli jeho liečivým účinkom a výživným hodnotám. Taktiež im dodáva energiu a […]

Pokračovanie článku

Schudla som 34 kíl!

V mojom prípade nešlo o diétu, u mňa šlo o zmenu životného štýlu. Pochopila som, prečo sa chcem stravovať tak, ako sa stravujem a fungovalo to! Vždy som svoju nadváhu pokladala za problém štítnej žľazy. Až som sa raz dočítala, že moje kilá sú iba psychickým obalom. Prostým dôsledkom toho, ako sa moje krehké a citlivé vnútro chráni pred svetom a zo strachu obaľuje. […]

Pokračovanie článku
Dvojročné dieťa zostalo niekoľko hodín v aute na slnku, otec na neho zabudol. Zomrel by aj dospelý, uviedla polícia

Dvojročné dieťa zostalo niekoľko hodín v aute na slnku, otec na neho zabudol. Zomrel by aj dospelý, uviedla polícia

02.07.2025 09:13

Dieťa bolo celé dopoludnie v zatvorenom aute na slnku a nebolo možné, aby prežilo.

Srbsko na pokraji revolúcie: demonštranti stavajú barikády, Vučič ďakuje 'chápavému Rusku'

Srbsko na pokraji revolúcie: demonštranti stavajú barikády, Vučič ďakuje 'chápavému Rusku'

02.07.2025 13:55

Silná vlna protestov podľa komentátorov prekvapila aj samotnú vládu.

Po kolonoskopickom vyšetrení v Bratislave niektorých pacientov museli hospitalizovať. Jeden mal byť v ohrození života

Po kolonoskopickom vyšetrení v Bratislave niektorých pacientov museli hospitalizovať. Jeden mal byť v ohrození života

02.07.2025 16:22

V súčasnosti je podľa nemocnice hospitalizovaných päť pacientov, ktorých zdravotný stav je stabilizovaný.

Slovensko rokovalo v Kyjeve: Ukrajina označila Blanárove slová za neprijateľné, Bratislava dodá špecializovanú techniku

Slovensko rokovalo v Kyjeve: Ukrajina označila Blanárove slová za neprijateľné, Bratislava dodá špecializovanú techniku

02.07.2025 10:00

Ukrajinská strana podľa neho zdôraznila, že rozhodnutie nepokračovať v tranzite ruského plynu je nezvratné.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 30
Celková čítanosť: 251210x
Priemerná čítanosť článkov: 8374x

Autor blogu