Založ si blog

Rubrika: Zdravé chudnutie

Ako zdravo a natrvalo schudnúť 2 – Ako si zrýchliť metabolizmus

Ľudia sa nerodia s rovnako rýchlym metabolizmom. Možno aj vy poznáte vo svojom okolí niekoho, kto môže jesť čo chce, kalorické jedlá, sladkosti vo veľkom množstve a nepriberie ani vo vyššom veku. Málokto má ale to šťastie, väčšina z nás vekom priberá, metabolizmus sa spomaľuje, kilá sa lepia. Obézni ľudia sa radi vyhovárajú na gény a spomalený metabolizmus, nie […]

Pokračovanie článku

Ako zdravo a natrvalo schudnúť 1 – Príčiny nadváhy

Kto chce schudnúť, nemal by sa o to pokúšať hladovaním či držaním najrôznejších diét. Je to doslova cesta do pekla a čím väčšie zamotávanie sa v bludnom kruhu rýchlej straty hmotnosti s následným ešte väčším pribratím na váhe. Áno, ide o starý známy jojo efekt, ktorému by sme sa mali určite vyhnúť, ak si nechceme úplne pokaziť metabolizmus. Keď si ho totiž […]

Pokračovanie článku

Acai Berry – zázračné ovocie z amazonského pralesa na chudnutie

Acai Berry je bobuľovité ovocie pochádzajúce z amazonského pralesa Južnej Ameriky. Nedotknutá príroda, pôda bohatá na živiny, neznečistené ovzdušie ďaleko od civilizácie vytvárajú ideálne podmienky pre ich rast. Brazílski domorodci užívajú Acai (čítaj asai) už tisícky rokov kvôli jeho liečivým účinkom a výživným hodnotám. Taktiež im dodáva energiu a […]

Pokračovanie článku

Schudla som 34 kíl!

V mojom prípade nešlo o diétu, u mňa šlo o zmenu životného štýlu. Pochopila som, prečo sa chcem stravovať tak, ako sa stravujem a fungovalo to! Vždy som svoju nadváhu pokladala za problém štítnej žľazy. Až som sa raz dočítala, že moje kilá sú iba psychickým obalom. Prostým dôsledkom toho, ako sa moje krehké a citlivé vnútro chráni pred svetom a zo strachu obaľuje. […]

Pokračovanie článku
727. deň: Rusi po dobytí Avdijivky idú ďalej na západ. Kyjev: Majú silu na ofenzívu. Berlín údajne pošle Ukrajine rakety dlhého doletu

727. deň: Rusi po dobytí Avdijivky idú ďalej na západ. Kyjev: Majú silu na ofenzívu. Berlín údajne pošle Ukrajine rakety dlhého doletu

20.02.2024 06:10

Nemecké koaličné strany pripravujú nový balík zbraní pre Ukrajinu, ktorý by mal obsahovať raketové systémy dlhého doletu, tvrdia nemecké médiá.

Vydajú Assangea do USA? Na londýnskom súde sa začal rozhodujúci proces

Vydajú Assangea do USA? Na londýnskom súde sa začal rozhodujúci proces

20.02.2024 06:52

Amnesty International uviedla, že vydanie zakladateľa WikiLeaks do USA by "z investigatívnej žurnalistiky urobila zločin" a celosvetovo by ohrozilo slobodu médií.

NAKA ozbrojená samopalmi zasahovala v centre Bratislavy, doprava bola paralyzovaná

NAKA ozbrojená samopalmi zasahovala v centre Bratislavy, doprava bola paralyzovaná

20.02.2024 07:45

Na mieste zasahovali približne dve desiatky policajtov.

Obštrukcia alebo nie? Medzi Ficom a Čaputovou to kvôli šéfovi SIS vrie. Prezidentka nezdržuje, no musí mať dôvod

Obštrukcia alebo nie? Medzi Ficom a Čaputovou to kvôli šéfovi SIS vrie. Prezidentka nezdržuje, no musí mať dôvod

20.02.2024 06:00

Je prezidentka Zuzana Čaputová povinná šéfa SIS vymenovať urýchlene? Odpovedajú politológovia.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 30
Celková čítanosť: 235011x
Priemerná čítanosť článkov: 7834x

Autor blogu