Rubrika: Zdravé chudnutie

Ako zdravo a natrvalo schudnúť 2 – Ako si zrýchliť metabolizmus

Ľudia sa nerodia s rovnako rýchlym metabolizmom. Možno aj vy poznáte vo svojom okolí niekoho, kto môže jesť čo chce, kalorické jedlá, sladkosti vo veľkom množstve a nepriberie ani vo vyššom veku. Málokto má ale to šťastie, väčšina z nás vekom priberá, metabolizmus sa spomaľuje, kilá sa lepia. Obézni ľudia sa radi vyhovárajú na gény a spomalený metabolizmus, nie […]

Pokračovanie článku

Ako zdravo a natrvalo schudnúť 1 – Príčiny nadváhy

Kto chce schudnúť, nemal by sa o to pokúšať hladovaním či držaním najrôznejších diét. Je to doslova cesta do pekla a čím väčšie zamotávanie sa v bludnom kruhu rýchlej straty hmotnosti s následným ešte väčším pribratím na váhe. Áno, ide o starý známy jojo efekt, ktorému by sme sa mali určite vyhnúť, ak si nechceme úplne pokaziť metabolizmus. Keď si ho totiž […]

Pokračovanie článku

Acai Berry – zázračné ovocie z amazonského pralesa na chudnutie

Acai Berry je bobuľovité ovocie pochádzajúce z amazonského pralesa Južnej Ameriky. Nedotknutá príroda, pôda bohatá na živiny, neznečistené ovzdušie ďaleko od civilizácie vytvárajú ideálne podmienky pre ich rast. Brazílski domorodci užívajú Acai (čítaj asai) už tisícky rokov kvôli jeho liečivým účinkom a výživným hodnotám. Taktiež im dodáva energiu a […]

Pokračovanie článku

Schudla som 34 kíl!

V mojom prípade nešlo o diétu, u mňa šlo o zmenu životného štýlu. Pochopila som, prečo sa chcem stravovať tak, ako sa stravujem a fungovalo to! Vždy som svoju nadváhu pokladala za problém štítnej žľazy. Až som sa raz dočítala, že moje kilá sú iba psychickým obalom. Prostým dôsledkom toho, ako sa moje krehké a citlivé vnútro chráni pred svetom a zo strachu obaľuje. […]

Pokračovanie článku
Sťažne lámalo ako zápalky. Do Brooklynského mosta v New Yorku narazila mexická loď, dvaja ľudia sú mŕtvi

Sťažne lámalo ako zápalky. Do Brooklynského mosta v New Yorku narazila mexická loď, dvaja ľudia sú mŕtvi

18.05.2025 06:29

Do známeho Brooklynského mosta v New Yorku v sobotu narazila cvičná loď mexického námorníctva.

Spustenie petržalskej električky opäť odložili. Čo brzdí výstavbu a kedy začne jazdiť?

Spustenie petržalskej električky opäť odložili. Čo brzdí výstavbu a kedy začne jazdiť?

17.05.2025 13:00

Na stavbe aktuálne robí 200-300 pracovníkov denne

Slovensko neplánuje podporiť pandemickú dohodu na zasadnutí WHO, avizuje Fico

Slovensko neplánuje podporiť pandemickú dohodu na zasadnutí WHO, avizuje Fico

17.05.2025 13:02

Premiér hovoril aj o ceste do Moskvy, reforme demokratických politických systémov, afére „Pfizergate“ či pozícii Slovenska v otázke dodávok energetických surovín.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 30
Celková čítanosť: 250017x
Priemerná čítanosť článkov: 8334x

Autor blogu