Rubrika: Zdravé chudnutie

Ako zdravo a natrvalo schudnúť 2 – Ako si zrýchliť metabolizmus

Ľudia sa nerodia s rovnako rýchlym metabolizmom. Možno aj vy poznáte vo svojom okolí niekoho, kto môže jesť čo chce, kalorické jedlá, sladkosti vo veľkom množstve a nepriberie ani vo vyššom veku. Málokto má ale to šťastie, väčšina z nás vekom priberá, metabolizmus sa spomaľuje, kilá sa lepia. Obézni ľudia sa radi vyhovárajú na gény a spomalený metabolizmus, nie […]

Pokračovanie článku

Ako zdravo a natrvalo schudnúť 1 – Príčiny nadváhy

Kto chce schudnúť, nemal by sa o to pokúšať hladovaním či držaním najrôznejších diét. Je to doslova cesta do pekla a čím väčšie zamotávanie sa v bludnom kruhu rýchlej straty hmotnosti s následným ešte väčším pribratím na váhe. Áno, ide o starý známy jojo efekt, ktorému by sme sa mali určite vyhnúť, ak si nechceme úplne pokaziť metabolizmus. Keď si ho totiž […]

Pokračovanie článku

Acai Berry – zázračné ovocie z amazonského pralesa na chudnutie

Acai Berry je bobuľovité ovocie pochádzajúce z amazonského pralesa Južnej Ameriky. Nedotknutá príroda, pôda bohatá na živiny, neznečistené ovzdušie ďaleko od civilizácie vytvárajú ideálne podmienky pre ich rast. Brazílski domorodci užívajú Acai (čítaj asai) už tisícky rokov kvôli jeho liečivým účinkom a výživným hodnotám. Taktiež im dodáva energiu a […]

Pokračovanie článku

Schudla som 34 kíl!

V mojom prípade nešlo o diétu, u mňa šlo o zmenu životného štýlu. Pochopila som, prečo sa chcem stravovať tak, ako sa stravujem a fungovalo to! Vždy som svoju nadváhu pokladala za problém štítnej žľazy. Až som sa raz dočítala, že moje kilá sú iba psychickým obalom. Prostým dôsledkom toho, ako sa moje krehké a citlivé vnútro chráni pred svetom a zo strachu obaľuje. […]

Pokračovanie článku
Tragická zrážka dvoch áut na Horehroní pripravila o život šesť ľudí, prežilo len jedno dieťa

Tragická zrážka dvoch áut na Horehroní pripravila o život šesť ľudí, prežilo len jedno dieťa

08.10.2025 20:34

Medzi účastníkmi nehody sa nachádzali aj dve maloleté osoby. Jedna svojim zraneniam podľahla na mieste, druhú previezli do nemocnice.

Sedemčlenný gang tínedžerov vo Viedni mesiace týral učiteľku. Patrili k skupine zloženej z mladých mužských migrantov

Sedemčlenný gang tínedžerov vo Viedni mesiace týral učiteľku. Patrili k skupine zloženej z mladých mužských migrantov

08.10.2025 09:05

Obvinení sú zo sexuálneho zneužívania a vydierania učiteľky, ako aj zo založenia požiaru v jej byte, kde sa údajne tieto zločiny odohrali.

Výherca 120 miliónov eur v lotérii Eurojackpot sa prihlásil po dvoch týždňoch

Výherca 120 miliónov eur v lotérii Eurojackpot sa prihlásil po dvoch týždňoch

08.10.2025 16:10

Maximálny jackpot 120 miliónov eur v Eurojackpote padol doteraz sedemkrát.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 30
Celková čítanosť: 253960x
Priemerná čítanosť článkov: 8465x

Autor blogu